Movement Retreat

Finde zu dir selbst durch Bewegung und die Natur

Willkommen im Movement Retreat

Erlebe ein einzigartiges Retreat, das dich mit der Kraft der Natur und der Freude an Bewegung wieder zu dir selbst finden lässt. Unser Movement Retreat ist eine Oase der Ruhe und Inspiration, in der du durch sportliche Aktivitäten, Achtsamkeit und naturnahe Erfahrungen neue Energie tanken kannst. Egal, ob du aktiv teilnehmen oder einfach nur entspannen möchtest – hier findet jeder seinen Platz.

Ein Tag im Movement Retreat

Morgens: Starte den Tag mit einem gesunden Frühstück auf der Wiese, umgeben von frischer Luft und Vogelgezwitscher. Genieße den Blick in die Natur und lass dich von der sanften Morgensonne wärmen.

Tagsüber: Jeden Tag steht eine großartige sportliche Aktivität im Mittelpunkt. Wie wäre es mit einer Ziegenwanderung durch den umliegenden Wald? Oder einer Fahrradtour zu den idyllischen Radlerrasten in der Umgebung? Dabei hast du die Wahl: Leih dir ein kostengünstiges E-Bike bei uns aus oder bring dein eigenes Fahrrad mit.

Zwischendurch: Zwischen den Aktivitäten laden wir dich zu Selbsterfahrungsübungen, Meditationen und Achtsamkeitstrainings ein. Setze dich auf die Wiese, schließe die Augen und spüre die Verbindung zur Natur, während die Pferde gemütlich grasen und eine besondere Ruhe ausstrahlen.

Abends: Am Lagerfeuer lässt du den Tag entspannt ausklingen. Tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus, teile deine Erlebnisse oder genieße einfach die wärmenden Flammen und die friedliche Abendstimmung. Gemeinsam reflektieren wir den Tag und schaffen Raum für Dankbarkeit.

Besonderes Highlight: Eine Yogaeinheit auf der Weide, begleitet von neugierigen Ziegen, rundet dein Retreat-Erlebnis ab. Diese besondere Kombination aus Yoga und Tierkontakt schenkt dir ein Gefühl der Leichtigkeit und Verbundenheit.

Preise und Informationen

  • E-Bike-Verleih: Kostengünstig direkt bei uns.

  • Normale Fahrräder: Bitte selbst mitbringen.

  • Übernachtung: Erlebe den besonderen Charme eines Tinyhouses! Unsere liebevoll eingerichteten Tinyhouses bieten dir eine einzigartige Mischung aus Komfort und Naturnähe. Genieße die Ruhe und Geborgenheit, während du gleichzeitig mitten in der Natur bist. Der minimalistische Lebensstil in unseren Tinyhouses schenkt dir Raum für Klarheit und Entschleunigung. Jedes Tinyhouse verfügt außerdem über Steckdosen, damit du dein E-Bike bequem aufladen kannst.

Melde dich jetzt an

Tauche ein in eine Welt voller Bewegung, Achtsamkeit und Natur. Fühle dich frei, neue Wege zu gehen und die Stille zu genießen. Wir freuen uns darauf, dich bei uns willkommen zu heißen!

Deine Freiheit, dein Retreat

Unsere Philosophie lautet: Jeder darf teilnehmen, keiner muss teilnehmen. Ob du dich aktiv beteiligen oder einfach nur am Schwimmteich entspannen möchtest – alles ist möglich. Du bestimmst dein Tempo und deine Intensität.

Social Detox: Du hast bei uns die Möglichkeit, einen Social Detox zu erleben. Gib dein Handy und deinen Laptop bei uns ab und genieße die Freiheit, voll und ganz im Moment zu leben. Entdecke, wie wohltuend es ist, ohne digitale Ablenkung die Natur, die Gemeinschaft und dich selbst zu spüren. Diese Pause von der ständigen Erreichbarkeit schenkt dir neue Klarheit, tieferes Bewusstsein und mehr Gelassenheit. Lass dich darauf ein und erfahre, wie es sich anfühlt, komplett präsent zu sein, während du Energie für Körper und Geist sammelst.

Die Vorteile von Bewegung für die Psyche

Regelmäßige Bewegung hat zahlreiche positive Effekte auf die menschliche Psyche. Sie reduziert Stress, indem sie den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol senkt, und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphinen. Bewegung stärkt das Selbstbewusstsein und kann depressive Verstimmungen lindern. Studien zeigen, dass körperliche Aktivität die Konzentrationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Besonders in der Natur erleben wir Bewegung als Quelle von Freude und innerer Ruhe. Hier kannst du die heilende Wirkung von Bewegung direkt spüren und dich nachhaltig aufladen.

Frühstück für die Sinne

Starte den Tag mit einem gesunden Frühstück auf der Wiese, umgeben von frischer Luft und Vogelgezwitscher. Dieses Frühstück ist nicht nur eine Mahlzeit, sondern ein Erlebnis für die Sinne. Es erwartet dich eine Auswahl an frischen und gesunden Produkten, die zum großen Teil von den Bewohnern des Ortes mit Liebe hergestellt werden. Freu dich auf knuspriges Brot aus der lokalen Bäckerei, hausgemachte Marmeladen, frische Eier von freilaufenden Hühnern und saisonales Obst direkt aus dem Garten. Dazu gibt es eine Auswahl an Tees und Kaffee, um den Tag entspannt zu beginnen. Genieße die Gemeinschaft oder nimm dir einen stillen Moment für dich, während die sanfte Morgensonne die Wiese in ein warmes Licht taucht.

Bereit für mehr Bewegung und Entspannung?

Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unser Movement Retreat im Tiny House zu erfahren und Ihren Platz zu reservieren.

Digital Detox – Befreie deinen Geist

Unser Digital Detox-Angebot lädt dich ein, dein Handy oder Tablet für die Dauer deines Aufenthalts abzugeben. Wir verwahren deine Geräte sicher, damit du dich vollständig auf das Hier und Jetzt konzentrieren kannst.

Warum Digital Detox?

  • Befreie deinen Geist: Ohne ständige Nachrichten und Benachrichtigungen kannst du dein Gedankenkarussell stoppen und dich auf das Wesentliche fokussieren.
  • Vertiefe Verbindungen: Sei ganz präsent – in Gesprächen, bei Aktivitäten und in der Natur. Erlebe, wie es sich anfühlt, wirklich bei dir selbst anzukommen.
  • Finde Ruhe: Ohne die Reize von sozialen Medien und digitalen Ablenkungen kannst du die Stille und den Rhythmus der Natur intensiv spüren.

Wir gestalten deinen Aufenthalt so, dass du nichts vermisst. Stattdessen bieten wir dir echte Erlebnisse: die sanfte Berührung eines Ziegenfells, den Duft von frisch gebackenem Brot, das Gefühl von Gras unter deinen Füßen und die wohltuende Ruhe eines Sonnenuntergangs ohne Kamera.

Natürlich ist unser Digital Detox völlig freiwillig. Du entscheidest, wie weit du gehen möchtest. Für manche Gäste reicht es, die Geräte einfach auf "Nicht stören" zu stellen, während andere sich vollständig von der digitalen Welt lösen möchten.